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顎関節症は口を開けたり閉じたりするのが痛くて、口を開けるが本当に辛くて大変です。

口を開けるのも一苦労で滑舌が悪くなり、耳も痛くなることがあります。

実は顎関節症になる確率はかなり高く、誰もが経験する可能性のある病気だと言われてるんですよ。

今までなったことが無い人でも、いつでも発症することがあるので注意が必要です。

そこで、今回は誰でもなり得る顎関節症について記事を書きました。

その対処法についても紹介していくのでチェックしてくださいね。

顎関節症の症状とは？

顎関節症になったことが無い人もいるので、どのような症状か説明しますね。

顎関節症の状態は、このように4つに分かれます。

1、2のタイプが顎関節の半数以上を占めるので、ほとんどがこの症状です。

症状の原因を知る

昔は顎関節症になる理由として噛み合わせが悪いと発症すると指摘されていました。

しかし、近頃の研究発表では顎関節症になる原因はひとつだけでないと言われるようになりました。

原因としてはこのようなことが挙げられます。

これら意外にも様々な要因で顎関節症を引き起こします。

ストレスで顎の周辺の筋肉に負担をかけると、この症状になるのが意外でしたね。

ストレスを溜めると、症状が悪化するそうなので筋肉をリラックスさせる必要がありますね。

チェックする方法とは？

ここからは顎関節症のセルフチェックの仕方をお伝えしていきます。

この症状は再発性が高く、一度発症すると何度も繰り返します。

しっかりとチェックして防止対策をとりましょう。

これら4つのセルフチェックで1つでも症状に当てはまった方は、顎関節症の発症前かもしれません。

まずはしっかりとチェックをしてください。

自分でできる対処法とは？

顎関節症の治療法は、マウスピースのようなものを装着するスプリント療法やマッサージなどの理学療法、他にも方法があります。

基本的には専門医へ行くようにしてください。

どうしてもという人に向けて、家でできる対処方法をお伝えしていきます。

顎関節症には痛みがあるので、痛み止めをのみ緩和させると少しは楽になります。

急に炎症が出てきた場合には冷やして炎症を抑えてください。

ただ、慢性的な痛みがある場合には温めると血行がよくなるので、痛みが緩和されることもあります。

顎関節周辺の筋肉がストレスで緊張していることもあるのでマッサージで筋肉をほぐすと効果的です。

強くすると逆効果なので、ゆっくりと優しくマッサージをしてくださいね。

顎関節症は再発性が強いので、習慣改善が必要になってきます。

頬杖や片側での咀嚼を繰り返していると骨が変形してきます。

日々、注意をしながら噛み合わせを治したり、うつぶせに寝ることを止めていくようにしましょう。

ちょっとした心がけが顎関節症の予防となります。